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AUTOMNE 2023 | NOS NOUVEAUX PROGRAMMES 📢
✨ STRONG SIGNÉ BODYWEIGHT
✨ HYPERTROPHIE : BEEFY GIRL (PHASE 2 OFFICIELLEMENT DISPONIBLE)
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Entraînement
Muscle Mommy : Musculation pour nouvelle maman B)
Catégorie : Postnatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Muscle Mommy : Musculation pour nouvelle maman A)
Catégorie : Postnatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Renforcement haut/bas du corps 20 minutes ZÉRO ÉQUIPEMENT
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Circuit haut du corps pré natal
Catégorie : Prénatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Muscu full-body prénatal
Catégorie : Prénatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Circuit prénatal pour les jambes
Catégorie : Prénatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Circuit postnatal musculaire full-body
Catégorie : Postnatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
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