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Entraînement
Programme Haute Intensité FREAKY STRONG - S4J3
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme Haute Intensité FREAKY STRONG - S4J2
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S4J4
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S4J1
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S3J4
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S3J3
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S3J2
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S3J1
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S2J3
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S2J4
Catégorie : Gagner en force,
AMRAP
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S2J2
Niveau : Avancée
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S2J5
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S2J1
Catégorie : AMRAP,
Gagner en endurance
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S1J5
Catégorie : AMRAP,
Cibler le dos,
Gagner en force,
Cibler les fessiers,
Gagner en endurance,
Gagner en force
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Gym
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'Halloween FREAKY STRONG - S1J4
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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