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Entraînement
Circuit Kettlebell Full-Body #1
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Kettlebell
NOUVEAU ! Un circuit tout en puissance qui cible tous les groupes musculaires et sera très métabolique.
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Circuit Kettlebell Full-Body #2
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Kettlebell
NOUVEAU ! Un circuit tout en puissance qui cible tous les groupes musculaires et sera très métabolique.
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Circuit force Full-Body avec barre
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Gym
NOUVEAU ! Un circuit tout en puissance qui cible tous les groupes musculaires et sera très métabolique.
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Initiation à la musculation - Semaine 4-6, Jour 2
Catégorie : Gagner en force
Niveau : Débutante
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Initiation à la musculation - Semaine 4-6, Jour 3
Catégorie : Gagner en force
Niveau : Débutante
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Initiation à la musculation - Semaine 4-6, Jour 1
Catégorie : Gagner en force
Niveau : Débutante
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Initiation à la musculation - Semaine 1 à 3, Jour 2
Catégorie : Gagner en force
Niveau : Débutante
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Initiation à la musculation - Semaine 1 à 3, Jour 3
Catégorie : Gagner en force
Niveau : Débutante
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Initiation à la musculation - Semaine 1 à 3, Jour 1
Catégorie : Gagner en force,
Gagner en force
Niveau : Débutante
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme SUMMER ENERGY - Phase 1, Jour 1
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme SUMMER ENERGY - Phase 1, Jour 2
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme SUMMER ENERGY - Phase 1, Jour 3
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme SUMMER ENERGY - Phase 1, Jour 4
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme SUMMER ENERGY - Phase 2, Jour 1
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme SUMMER ENERGY - Phase 2, Jour 2
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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