005 : MINISODE Q&A IMAGE CORPORELLE - EST-CE QU’AVOIR ENVIE DE CHANGER TON CORPS SIGNIFIE QUE TU DÉTESTES TON CORPS? 

Quand il est question d’image corporelle, chaque femme a sa propre histoire, ses démons et ses défis.

Est-ce que “t’aimer telle que tu es” est un objectif réaliste? Est-ce qu’avoir envie de changer ton corps signifie que tu détestes ton corps? Est-ce qu’utiliser l’entraînement  pour “améliorer” son apparence tout en travaillant activement à mieux s’accepter et être plus confortable dans sa propre peau peuvent co-exister ?

Aujourd’hui, Anne-Marie et Kim plongent  dans une conversation un tantinet inconfortable et 100% franche en répondant aux questions de la Glow Gang sous le thème de l’image corporelle.

Parmi celles reçues, voici celles qui ont été discutées dans l'épisode : 

Question 1 : "Est-ce possible d'améliorer sa confiance en soi ?"

Question 2 : "Avez-vous des trucs pour réduire la tendance à la dysmorphie corporelle ?"

Question 3 : "Comment ne pas laisser les standards de beauté définir nos objectifs santé ?"

Question 4 : "Comment ne pas laisser l'anxiété de performance s'inviter dans notre vie et gâcher notre plaisir de s'entraîner ?''