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Si tu veux devenir plus forte et gagner en muscles (et peut-être réussir ton premier vrai push-up), tu es au bon endroit.
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Programme de recomposition corporelle pour fille super occupée. Joins-toi à nous 4 FOIS par semaine pour cibler tous les muscles de ton corps avec nos workouts PUSH-PULL de 45 minutes ou moins. Répète ces entraînements durant 4 semaines pour optimiser tes résultats.
Cesse de reporter ta progression à plus tard ; 2023 l'année où tu deviendras la femme que tu es destinée à être : si tu sais que tu veux être plus forte, plus confiante et prendre le risque de découvrir ton vrai potentiel, this is for you. Je veux te voir focuser sur TOI et je serai ta cheerleader numéro un dans cette transformation de 21 jours.
Deviens l'athlète de tes rêves avec ce retour aux sources. Travaille ton côté athlète et ta flexibilité 3 jours par semaine avec ces entraînements séparés en deux parties : workout cardio ou muscu + session de mobilité guidée.
C'est le moment pour toi de passer de débutante à intermédiaire. Suis notre programme structuré conçu pour les débutantes afin de commencer ta progression en musculation. Performe au meilleur de tes capacités et garde la motivation haute avec une entraîneuses expérimentée pour t’encadrer à chaque seconde de ta séance.
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