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À propos
Aleksa est diplômée de l’UQTR comme Kinésiologue et originaire de l’Estrie. Aleksa a quitté sa ville natale pour venir faire ses études à Trois-Rivières et y habite et travaille depuis.
Aleksa a eu son premier contact avec l'entraînement assez tôt dans sa jeunesse. Plus jeune, elle raconte avoir entretenu une relation difficile avec son image corporelle, ce qui a joué sur sa confiance en elle durant longtemps. Quand elle a décidé de se mettre en action et d'accepter l'invitation d'une amie pour une séance au gym, elle a rapidement pris goût au sentiment de satisfaction qui l'habitait après un entraînement exigeant. Quelques années plus tard, Aleksa avait bâti une constance béton et voulant tester son potentiel, a même participé à deux compétitions de Bodybuilding.
Passionnée par l'entraînement et étudiant à l'époque en soins infirmiers, Aleksa a décidé de poursuivre sa passion et de changer de champs d'études pour devenir Kinésiologue. Ayant toujours aimé le contact humain, elle avait envie d'aider autrement que dans les soins hospitaliers. Le rêve qu'elle continue de poursuivre à ce jour est d'aider les gens à se surpasser, atteindre leurs objectifs, se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. Ce qu'elle souhaite, c'est d'améliorer leur qualité de vie et ce, peu importe l’âge.
Selon Aleksa, tout le monde peut bouger! Tant que l’activité est réaliste et adaptée, on peut tous être actifs sans avoir besoin d’être un athlète ou un sportif né. Elle croit que seule une paire d’espadrilles et un peu de créativité suffisent pour maintenir un mode de vie sain et bénéficier de ses effets positifs comme une meilleure gestion du stress, un meilleur sommeil, plus d’énergie, meilleure santé osseuse, musculaire et cardio-respiratoire.
"Avec les années, et surtout depuis la pandémie, Aleksa a développé un plaisir particulier pour l'entrainement à haute intensité! "Le corps humain est impressionnant dans sa capacité à s’améliorer et à réaliser des choses", crois Aleksa, "Ce type d’entrainement me permet de performer et de m’améliorer chaque jour! J’ajoute donc à mes entrainements hebdomadaires, un circuit et des mouvements d’explosions dans mes entraînements musculaires!"
"Je pourrais me décrire comme une fille dynamique, mais aussi très calme, déterminée, disciplinée, motivée, à l’écoute, empathique et parfois assez extrême - surtout en entraînement.", confie Aleksa, "Je dois apprendre à balancer le tout et trouver mon équilibre. Il n'y a personne de parfait, et crois que je suis la définition typique de mon signe astrologique, le signe de la Vierge."
Aleksa espère réussir à te transmettre la piqure de l’entrainement à travers ses séances en sa compagnie.
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