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014 : CRÉER UNE NOUVELLE ROUTINE D'ENTRAÎNEMENT À LA MAISON QUAND ON Y EST FORCÉE & RESTER MOTIVÉE 

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014 : CRÉER UNE NOUVELLE ROUTINE D'ENTRAÎNEMENT À LA MAISON QUAND ON Y EST FORCÉE & RESTER MOTIVÉE

Alors que pour plusieurs femmes, faire son entraînement à la maison est un vrai rêve, ce n'est pas tout le monde qui choisirait volontairement de s'entraîner à la maison. Mais parfois et pour diverses raisons, l'entraînement à la maison est la seule option qui s'offre à nous. La question est : comment faire pour créer une routine à son image qui nous motive même si on doit faire son workout entre les quatre murs de notre appart ?