034 VIRGINIE GOUDREAULT : GOUDREAULT : OSER S’ADOUCIR ET METTRE FIN À LA PRESSION DE PERFORMER
034 VIRGINIE GOUDREAULT : GOUDREAULT : OSER S’ADOUCIR ET METTRE FIN À LA PRESSION DE PERFORMER
Virginie Goudreault, qui est la co-fondatrice d’Infuse Magazine (aka LA plateforme la plus complète pour des contenus recettes, méditation, yoga et style de vie) discute avec nous de la pratique de la pleine conscience pour vivre davantage selon ses propres règles (et moins en suivant le courant de la vie moderne hyper-rapide) et se ré-approprier son droit à l'équilibre et la douceur.
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RESSOURCES ET ARTICLES MENTIONNÉS DANS L'ENTREVUE :
Brossage à sec (Annie Lampron spécialiste en autosoins) :
Article #1
Article #2
Pratique de la pleine conscience (Dawn Mauricio) :
Vidéo d'introduction sur la pratique de la pleine conscience
Podcast #1 - qu'est-ce que la pleine conscience
Podcast #2 - vivre en pleine conscience