Semaine du 15 août 2022. L’horaire sur 5 jours avec les meilleures classes pour développer ta force, ton endurance et ta puissance pour les adeptes d’intensité.

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Semaine du 15 août 2022. L’horaire sur 3 jours avec les meilleures classes pour s’initier à l’entraînement ou reprendre l’entraînement suite à une pause.

Semaine du 15 août 2022. L’horaire sur 5 jours avec les meilleures classes pour sculpter des jambes et fessiers musclés.

Semaine du 15 août 2022. L’horaire sur 4 jours avec les meilleures classes pour trouver le juste milieu entre musculation, cardio et mobilité.

NOUVEAU ! Passe de débutante à intermédiaire avec ce programme structuré qui te poussera à évoluer.

NOUVEAU ! Un circuit tout en puissance qui cible tous les groupes musculaires et sera très métabolique.

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