018 ELISABETH BARASSIN : BÂTIR UN MENTAL FORT ET L’ART DE REDÉFINIR SES PRIORITÉS 

Pour ouvrir la saison 2,  j'ai eu la chance d'enregistrer une conversation enracinante avec Elisabeth Barassin, naturopathe, maman deux fois et entrepreneur, qui offre un point de vue franc mais très rassurant sur ses grossesses actives, la pression de la performance sportive et l'image corporelle.

Après sa première grossesse, Elisabeth a passé plusieurs années à compétitionner à un très haut niveau en CrossFit. Elle a récemment renoncer à poursuivre cette quête sportive pour se concentrer sur l'atteinte d'un équilibre de vie davantage fidèle à sa vision de vie pour elle-même, ses buts professionnels et sa famille fleurissante en utilisant la même rigueur que si elle cherchait à se classer pour une compétition internationale. Je vous promets que vous allez adorer Elisabeth pour sa franchise, sa vulnérabilité et sa capacité à nous faire réaliser que la discipline, c'est quelque chose qui est accessible et simple.

Sujets abordés : 

Son cheminement sportif et professionnel 

Faire la transition de la performance vers l'équilibre quand notre vie évolue 

La maternité, incluant la grossesse active et le retour en post partum 

Sa vision du willpower et de la discipline 

Comment cultiver sa force mentale 

Définir ses propres standards

Pourquoi le mouvement body-positive a aussi un côté toxique qui peut nuire au sentiment de bien-être chez la femme.