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Fais de 2023 une année musclée

NOUVEAU : CHALLENGE 21 JOURS 9-29 JANVIER 2023

 

Cesse de reporter ta progression à plus tard ; 2023 l'année où tu deviendras la femme que tu es destinée à être : si tu sais que tu veux être plus forte, plus confiante et prendre le risque de découvrir ton vrai potentiel, this is for you. Je veux te voir focuser sur TOI et je serai ta cheerleader numéro un dans cette transformation. 
 

 

Ce que le Challenge X FRAME te réserve :

💪🏻 Bâtir tes bras, épaules et dos

💪🏻Muscler tes jambes et fessiers

💪🏻 Créer TA silhouette en X 

 

✔️ Une routine musculaire de 3 jours/semaine 

*Tu as accès à tes 9 entraînements en ILLIMITÉ et 24/24. Choisis le meilleur moment pour TOI pour t'entraîner. Tu peux aussi revenir à ce programme à n'importe quel moment dans le futur.

 

✔️ Entraînements complets 50-60 mins

*Ils incluent tes échauffements, de la force, du travail en isolation et des finishers muscu vraiment spicy 🌶️. Et ils sont bien sûr 100% muscu.

 

✔️ Ebook +50 pages (accès à vie)

*Une foule de ressources qui vont t'aider à être ta best-self en 2023.

- Section Nutrition
- Mes techniques pour boire plus d'eau, marche davantage et troquer la télé pour de bons podcasts
- Fiches à imprimer pour rester constante

 

✔️ 4 menus santé

*Idées déjeuners, lunchs, soupers et banque de collations. Tous les menus sont hauts en protéines, simples et abordables.


✔️ Groupe exclusif avec objectifs à atteindre
*C'est bien plus l'fun en gang. Et il parait qu'on a la communauté la plus positive au Québec (on ne fait que répéter les bons commentaires reçus de votre part, les filles ❤️).

✔️ Playlist officielle de feu
Je parle de 00’s hits + des beats qui vont t’aider à aller chercher ces dernières répétitions qui brûlent ! 

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