Dans cet épisode solo, je te partage mes meilleurs conseils pour mener à terme une stratégie de perte de poids saine et durable, peu importe ton point de départ.

Anne-Marie et Kim reçoivent Karine Fontaine, qui est la co-fondatrice de Gestion Rubik, un service qui accompagne les entrepreneurs.es du web dans la mise en place de système d’organisation et de [...]

Karina Isabelle est probablement l'illustratrice que tu vois le plus souvent passer dans ton fils d'actualité sur Instagram. Graphiste de formation, Karina a su se créer une belle place en [...]

Pour ouvrir la saison 2,  j'ai eu la chance d'enregistrer une conversation enracinante avec Elisabeth Barassin, naturopathe, maman deux fois et entrepreneur, qui offre un point de vue franc mais [...]

Aujourd'hui, Anne-Marie plonge dans un épisode solo pour aborder un sujet délicat qui, malheureusement, nous affecte toutes. As-tu déjà été hyper excitée à l'idée de t'embarquer dans un [...]

Bon nombre de femmes sont intéressées à gagner en masse musculaire au niveau de la fameuse chaîne postérieure. Cependant, ce n'est pas gagné d'avance si on a peine à activer ces muscles dans [...]

Nous recevons en ondes Émilie Morin, une athlète de force professionnelle (ET aussi officiellement la femme la plus FORTE au Canada en 2019), qui nous plonge dans son histoire d'amour avec un sport [...]

Devenir maman est probablement l'expérience la plus transformatrice qu'une femme vivra dans sa vie. Dans cet épisode soulignant la fête des mère qu'Anne-Marie et Kim se livrent à coeur ouvert [...]

Aujourd’hui, Anne-Marie et Kim plongent  dans une conversation un tantinet inconfortable et 100% franche en répondant aux questions de la Glow Gang sous le thème de l’image corporelle.

Parmi les questions posées et répondues :  - Quelles sont les différences entre la première et la deuxième grossesse d'Anne-Marie - L'activité physique durant la grossesse - La préparation [...]

Un épisode du Glow Up Podcast qui feel comme une discussion entre amies de filles.? C'est tellement oui !Cette semaine, c'est Dana Poleakov qui se joint à Anne-Marie. Dana est une entraîneure [...]

C’est un Q&A ! Ou un questions-et-réponses, plus précisément, où la communauté du Glow Up Podcast m’a posé un tas de questions hyper pertinentes en lien avec la nutrition, les routines [...]