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Nouvelle

036 Jeanne "Athletic Yogi" : Être flexible ET forte, participer à une retraite en nature et jouer avec les limites du corps

25 février 2021
Jeanne Dubé-Blanchet, aussi connue comme la yogi athlétique sur les médias sociaux et de son passage à l'émission Bootcamp : Le parcours ultime, est une instructrice de yoga pas comme les [...]
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Nouvelle

001 : LES ORIGINES, COMMENT ANNE-MARIE ET KIM SE SONT RENCONTRÉES & NOTRE CHEMINEMENT VERS L'ÉQUILIBRE

25 février 2021
Dans cet épisode d'ouverture du Glow Up Podcast, Anne-Marie et Kim se confient de façon vulnérable sur leurs premiers pas avec l'entraînement, les mauvaises raisons qui les ont poussé à [...]
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Nouvelle

024 ELIZABETH ST-AMANT : POUVOIR DE FEMME & APPROCHE NATURELLE À LA CONTRACEPTION ET SON CYCLE MENSTRUEL

25 février 2021
Dans cet épisode, nous discutons avec Elizabeth St-Amant qui est infirmière, mais aussi une coach de bien-être et nutrition qui aide les femmes à découvrir leur force intérieure grâce à la [...]
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Nouvelle

011 : MON THÈME POUR L'ANNÉE 2020

25 février 2021
Nous sommes déjà en mars, mais si je suis complètement honnête, ça m’aura pris deux mois complets pour réellement m’imprégner de la nouvelle année (ou plutôt la nouvelle décennie) et [...]
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035 PAMELA FABIOS : FAIRE FACE AUX TROUBLES DE FERTILITÉ AVEC COURAGE

25 février 2021
Si tu fais partie de la communauté Barbelle, tu as probablement déjà entendu parlé de Pamela ou mieux, été personnellement impactée par son empathie, son énergie bienveillante et sa [...]
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Nouvelle

016 : ERREURS ET MYTHES FRÉQUENTS SUR LA NUTRITION, LA GROSSESSE, LA FERTILITÉ ET L'ENTRAÎNEMENT

25 février 2021
Aujourd'hui, Kim répond aux questions techniques concernant l'entraînement, la nutrition et la grossesse qui reviennent le plus souvent dans notre boîte de messagerie. Si tes résultats stagnent, [...]
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Nouvelle

023 GABRIELLA LACOPO : ABANDONNER LA STABILITÉ POUR OUVRIR SON PROPRE STUDIO + L'ENTRAÎNEMENT BARRE

25 février 2021
Dans cet épisode du Glow Up Podcast, Anne-Marie s'entretient avec Gabriella Lacopo, une entrepreneure passionnée par le Barre Fitness ayant suivi son coeur, quitter son emploi stable et tout [...]
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Nouvelle

010 : POURQUOI TU DEVRAIS PORTER DES VÊTEMENTS QUI SONT DE LA TAILLE DE TON CORPS ACTUEL (ET TE DÉBARASSER DE TOUT CE QUI EST TROP PETIT OU TROP GRAND)

25 février 2021
À la paire de jeans (quatre tailles trop petite) datant de 2011 qui traine toujours dans ta garde-robe ou au bikini que tu conserves en espérant avoir un jour la confiance de porter : au [...]
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Nouvelle

034 VIRGINIE GOUDREAULT : GOUDREAULT : OSER S’ADOUCIR ET METTRE FIN À LA PRESSION DE PERFORMER

25 février 2021
Virginie Goudreault, qui est la co-fondatrice d’Infuse Magazine (aka LA plateforme la plus complète pour des contenus recettes, méditation, yoga et style de vie) discute avec nous de la pratique [...]
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Nouvelle

021 JESSICA BRODEUR : VAINCRE SON TROUBLE ALIMENTAIRE + VIVRE DANS UN NOUVEAU CORPS

25 février 2021
Dans cet épisode, nous avons la chance de nous asseoir en compagnie de Jessica Brodeur, une créatrice de contenu très connue et suivie sur les médias sociaux pour son partage transparent, [...]
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Nouvelle

009 : HONORER ET TRAVAILLER AVEC SON CYCLE MENSTRUEL SACRÉ POUR UN CORPS PLUS ALIGNÉ

25 février 2021
Dans cet épisode du Glow Up Podcast, nous explorons le concept des "4 saisons" du cycle féminin ainsi que les aliments et les types d'activité physique qui peuvent nous soutenir au travers chacune [...]
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Nouvelle

032 AMÉLIE RIENDEAU : SE RÉ-INVENTER ET DEVENIR UNE FEMME PLUS CONFIANTE

25 février 2021
Amélie Riendeau est une entrepreneure dont le but premier est d'aider des femmes à prendre confiance en elles etcréaliser leurs projets, en se lançant à leur compte ou en lançant leur [...]
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