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ALERTE NOUVEAU PROGRAMME 🚨 Entraîne-toi avec intensité + brûle du gras avec le programme SHRED + ATHLETIC 12 semaines ⚡️ PHASE 1 MAINTENANT EN LIGNE
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Programme
Programme SHRED + ATHLETIC
8
|
12 semaines
Catégorie : Gagner en endurance,
Gagner en force
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
NOUVEAUTÉ 2026 ⭐️ Maintenant disponible
Coach :
Anne-Marie
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Programme SHRED + ATHLETIC : Phase 1, Force A (Push-Core)
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
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Anne-Marie
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Programme SHRED + ATHLETIC : Phase 1, Force B (Pull-Core)
Catégorie : Gagner en endurance,
Abdominaux
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Programme SHRED + ATHLETIC : Phase 1, Force C (Push-Core)
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Gagner en endurance
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
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Anne-Marie
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Catégorie : Abdominaux
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
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Anne-Marie
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Express : Meilleur Booty Workout (de 20 minutes)
Catégorie : Cibler les fessiers,
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Niveau : Avancée
Durée : 10-25 minutes
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Coach :
Anne-Marie
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Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Catégorie :
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
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Challenge Recomposition Corporelle La Formule : Semaine 5-6 Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Programme Fat Loss 90 jours : Phases 1-2-3 (Jours 1-90)
12
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90 jours
Catégorie : Gagner en force,
Gagner en endurance
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Populaire ❤️
Coach :
Anne-Marie
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Programme Fat Loss Phase 3 (Jours 61-90), Jour 1 : Full Body Circuits Push-Pull
Catégorie : Gagner en endurance,
Gagner en force
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Programme Fat Loss Phase 3 (Jours 61-90), Jour 2 : Full Body Circuits Push-Pull
Catégorie : Gagner en endurance,
Gagner en force
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Programme Fat Loss Phase 3 (Jours 61-90), Jour 3 : Full Body Circuits Push-Pull
Catégorie : Gagner en endurance,
Gagner en force
Niveau : Intermédiaire
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Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Programme Fat Loss Phase 2 (Jours 31-60), Jour 2 : Full Body Giant Sets
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Niveau : Intermédiaire
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Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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