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Entraînement
Calendrier de l'Avent STRONGMAS - Jour 15/25 : Abdos
Catégorie : Abdominaux
Niveau : Débutante
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Jambes avec bande élastique et sans sauts
Catégorie : Cibler les jambes,
Cibler les fessiers
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Bande élastique
Coach :
Alexandrine
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