Essai gratuit
Barbelle
Entraînements
Programmes
Favoris
Coachs
Podcast
Blogue
Programme Wellness
Témoignages
Profil
Ajouter l’app à l’écran d’accueil
Ajouter l’app à l’écran d’accueil
GO
30px
20px
Bloc texte
NOUVEAU PROGRAMME
de
4 semaines
: FULL BODY RECOMP EXPRESS
NOUVEAU CHALLENGE
de
21 jours
et 100% muscu pour femmes
: X FRAME CHALLENGE
30px
Filtres
Plus récents
Les plus populaires
HAUT DU CORPS
Tous
Cibler les épaules
Cibler le dos
Cibler les bras
Gagner en force
BAS DU CORPS
Tous
Cibler les jambes
Cibler les fessiers
Gagner en force
CARDIO
Tous
HIIT
AMRAP
EMOM
Circuit
ABDOMINAUX
Tous
Abdominaux
FULL-BODY
Tous
Gagner en force
Gagner en endurance
YOGA ET MOBILITÉ
Tous
Flow de yoga
Étirements
Mobilité
MATERNITÉ
Tous
Prénatal
Postnatal
Durée
Tous
0-10 minutes
10-25 minutes
25-40 minutes
+ 40 minutes
Niveau
Tous
Débutante
Intermédiaire
Avancée
Experte
Équipement
Tous
Zéro équipement
Bande élastique
1 Dumbbell
2 Dumbbells
Dumbbells + bande élastique
Barre + Dumbbells
Banc
Tapis de yoga
Gym
Kettlebell
Coach
Tous
Alexandrine
Aleksa
Anne-Marie
Dana
Tracy
Kim
Elisabeth
Entraînement à la carte
Programme
Filtrer
Entraînement
Calendrier de l'Avent STRONGMAS 2022 - Jour 15/25 : Abdos
Connecte-toi ou abonne-toi pour débuter cet entraînement.
CRÉER UN COMPTE
CONNEXION
Catégorie :
Abdominaux
Niveau :
Débutante
Durée :
10-25 minutes
Équipement :
Bande élastique
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Jambes avec bande élastique et sans sauts
Catégorie :
Cibler les jambes
,
Cibler les fessiers
Niveau :
Intermédiaire
Durée :
10-25 minutes
Équipement :
Bande élastique
Coach :
Alexandrine
Lire plus
