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Studio virtuel de Barbelle
Entraînement
Abdominaux avancés
Catégorie : Abdominaux
Niveau : Avancée
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach :
Dana
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Entraînement
Abdominaux forts
Catégorie : Abdominaux
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Abdominaux express
Catégorie : Abdominaux
Niveau : Intermédiaire
Durée : 0-10 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach :
Kim
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Entraînement
Haut du corps & abdos bodyweight
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
POWER BODY - Jour 2
Catégorie : Abdominaux
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Zéro équipement
Tes abdominaux deviendront plus forts : voici l'objectif de cette séance. Prépares-toi pour un EMOM de 30 minutes où tu testeras ta stabilité et ton endurance musculaire. au niveau de la sangle [...]
Coach :
Kim
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Entraînement
DUMBBELL QUEEN - Jour 3
Catégorie : Abdominaux,
Cibler les épaules
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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