30px
20px
Bloc texte
ÉTÉ 2023 | NOUVEAU PROGRAMME SUMMER PREP de 8 semaines : SPÉCIAL HYPERTROPHIE pour être musclée dans ton bikini !
La PHASE 2 est maintenant en ligne🚀 Barbelle a un petit mot d'encouragement pour toi ❤️👇🏼
50px
Bloc vidéo
30px

Entraînement
Programme Gain de masse SUMMER PREP - Phase 2, Jour 4 : Abdominaux
Catégorie :
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Lire plus
Entraînement
Programme FIRE HIIT MOBILITÉ - Semaine 2, Jour 3
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Programme FIRE HIIT MOBILITÉ - Semaine 4, Jour 3
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
METCON CHALLENGE - Jour 3
Catégorie : Gagner en endurance,
HIIT
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Aleksa ,
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
FIERCE CORE - Jour 2
Catégorie : Abdominaux,
HIIT
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Entraînement dédié à la force et la stabilité de tes abdominaux.
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Muscu full-body prénatal
Catégorie : Prénatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
HIIT avec un dumbbell
Catégorie : HIIT
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Dana
Lire plus
Entraînement
Circuit haut du corps pré natal
Catégorie : Prénatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Entraînement fonctionnel Get Low
Catégorie : Gagner en force,
Gagner en force
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Circuit postnatal musculaire full-body
Catégorie : Postnatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Circuit prénatal pour les jambes
Catégorie : Prénatal
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 1 Dumbbell
Coach :
Anne-Marie
Lire plus