30px
30px
30px

Nouvelle

21 avril 2021
Notre collaboratrice Audrey s'ouvre à toi au sujet de son trouble alimentaire.
Lire plus

Nouvelle

LES MYTHES ALIMENTAIRES LES PLUS POPULAIRES DÉMYSTIFIÉS

20 avril 2021
Catégorie : S'alimenter
Notre collaboratrice Mélody revoit et démystifie les tendances alimentaires populaires.
Lire plus

Nouvelle

3 RECETTES DE CRÊPES PROTÉINÉES POUR DES DÉJEUNERS ABSOLUMENT ÉPIQUES

19 avril 2021
Catégorie : Cuisiner (recettes)
Le petit-déjeuner est le repas le plus important, c'est celui qui donne le ton à la journée et il est non négligeable. Découvre ici nos meilleures recettes de crêpes qui sauront faire plaisir [...]
Lire plus

Nouvelle

LE SECRET POUR DEVENIR CONSTANTE (+ ENFIN ATTEINDRE TES BUTS !)

11 avril 2021
Pour devenir constante dans n'importe quoi, que ce soit d'être capable de faire ton lit tous les matins ou bien de manger santé durant la semaine, tu dois te sortir de ta zone de confort en [...]
Lire plus

Nouvelle

LES MEILLEURS LÉGUMES RACINES AVEC LESQUELS CUISINER

6 avril 2021
Catégorie :
Notre collaboratrice Marie-Lou te donne ses meilleurs conseils pour cuisiner les légumes qui se retrouvent dans ton frigo.
Lire plus

Nouvelle

042 KARINE FONTAINE : PRENDRE DE MEILLEURES DÉCISIONS ET OSER DEVENIR ENTREPRENEUR MALGRÉ LA PEUR

25 février 2021
Anne-Marie et Kim reçoivent Karine Fontaine, qui est la co-fondatrice de Gestion Rubik, un service qui accompagne les entrepreneurs.es du web dans la mise en place de système d’organisation et de [...]
Lire plus

Nouvelle

041 DAPHNÉ BILODEAU : ACTIVER TA CHAÎNE POSTÉRIEURE

25 février 2021
Bon nombre de femmes sont intéressées à gagner en masse musculaire au niveau de la fameuse chaîne postérieure. Cependant, ce n'est pas gagné d'avance si on a peine à activer ces muscles dans [...]
Lire plus

Nouvelle

040 : Q&A AVEC ANNE-MA (ET SON HOMME!) SUR SA GROSSESSE, LE SUIVI SAGE-FEMME ET LA PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

25 février 2021
Parmi les questions posées et répondues :  - Quelles sont les différences entre la première et la deuxième grossesse d'Anne-Marie - L'activité physique durant la grossesse - La préparation [...]
Lire plus

Nouvelle

039 : LE MONDE DES SUPPLÉMENTS ALIMENTAIRES AVEC JULIEN, CO-FONDATEUR DE BELIEVE SUPPLEMENTS

25 février 2021
Julien est un ami de longue date. Il est aussi le co-fondateur de la marque québécoise devenue succès mondial Believe Supplements. Si tu étais là en 2016 - premièrement je suis reconnaissante [...]
Lire plus

Nouvelle

038 NOÉMIE SÉGUIN : TOUT SUR TON PLANCHER PELVIEN, UN ACCOUCHEMENT SANS DÉCHIRURE ET ADAPTER TON ENTRAÎNEMENT DURANT/APRÈS LA GROSSESSE

25 février 2021
Plancher pelvien? Diastase ? Descente d'organes ? Modification d'exercices ? Si tu déjà entendu ces termes, mais qu'ils te rendent un peu confuse, cet épisode est une mine d'or pour toi ! La [...]
Lire plus

Nouvelle

037 CYNTHIA MARCOTTE NUTRITIONNISTE : LES TENDANCES ALIMENTAIRES POPULAIRES REVUES (ET CORRIGÉES!) PAR UNE NUTRITIONNISTE

25 février 2021
Tu connais probablement Cynthia pour ses nombreuses vidéos sur Youtube où elle révise de grands mythes dans le monde de la nutrition (et prend part à des expérimentations alimentaires [...]
Lire plus

Nouvelle

036 Jeanne "Athletic Yogi" : Être flexible ET forte, participer à une retraite en nature et jouer avec les limites du corps

25 février 2021
Jeanne Dubé-Blanchet, aussi connue comme la yogi athlétique sur les médias sociaux et de son passage à l'émission Bootcamp : Le parcours ultime, est une instructrice de yoga pas comme les [...]
Lire plus